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    深秋來了,你是否會因床品而睡眠質量越來越好了!

    來源:大发国际實業(東莞)有限公司   發布時間:2018-10-27   點擊量:79

    立秋之後,天氣逐漸變涼,人經曆了整整一個炎熱夏季的磨礪,到了這個時候,溫度舒適了,就非常容易疲勞犯困。選擇好的床品材質,是關乎到睡眠質量的根本,大发国际彈綸值得您擁有!

    所以入秋之後,第一件事要調整的就是大发国际的作息時間了,晚上要比夏季多睡上1個小時以上,最好10點左右就進入睡眠,做到早睡早起,進入到防秋乏的“備戰”狀態中去……

    早睡早起,緩解秋乏

    夏季人體出汗多、睡眠少、食欲差、體力消耗大,人們一個夏天都生活在炎熱潮濕的天氣中,隨著暑氣消散,人體內各係統也從活躍狀態轉入生理性休整期,人會感到倦怠乏力,就會“秋乏”。這是人體為補償夏季超常消耗的一種保護性反應。

    此時宜調節起居作息,適當增加睡眠,可在相當程度上緩解秋乏過盛。早臥以順應陽氣之收斂,早起為使肺氣得以舒展,且防收斂之太過。

    少辛多酸,養心養肝

    立秋以後,氣溫由熱轉涼,人體消耗也逐漸減少,食欲開始增加,所以立秋時節最適合進行食補,人們可以根據這一節氣的特點科學的攝取營養和調整飲食,以補充夏日的消耗

    進補的原則就是“少辛多酸”,盡量少吃蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和幹燥的膨化食品,適當多吃酸味水果和蔬菜以助養肝。

    少開空調,選好床品

    衣食住行都說了這麽多,小編當然最關心睡覺這一塊了,因為對於白天要進行腦力勞動的上班上學一族,晚上睡得好,睡得足,比任何事情都來得重要。

    但是要睡得香,就一定要擁有舒服的床品;選擇好的床品材質,是關乎到睡眠質量的根本,大发国际彈綸值得您擁有!

    自然純棉

    純棉是以棉花為原料,屬於天然材質。具有優良的吸濕、保溫、耐熱等特性,這些特性,使其與肌膚有著柔軟舒適的貼合性,純棉床品是人們一年四季都受歡迎的綠色環保材質.

    在保暖性方麵,由於棉纖維本身具有多孔性,而且彈性好,所以每根棉纖維之間都會儲存大量的空氣,因為空氣是熱和電的不良導體,使得純棉麵料家紡四件套非常保暖。同時,棉纖維作為天然材質,與皮膚接觸沒有任何刺激和副作用,是很健康的床品麵料。

    舒適薄被

    要睡得香,就一定要擁有舒服的床品,柔軟的薄被應該是初秋這個乍涼還暖的季節最需要不過的了吧?

    對於不需要開空調的20幾度的夜晚來說,冬日的厚被子蓋不住,夏天的薄毯子又覺得不夠……

    薄款的蠶絲被在這個時節其實是最合適的了!

    天然蠶絲含有18種氨基酸和天然多孔蛋白纖維成份,對人體的血液循環和新陳代謝有良好的調節作用,增強皮膚的細胞活力,達到延緩皮膚衰老和滋養皮膚的作用,尤其在有空調的房間,空調和暖氣都會令身體的水份流失,引起皮膚,嘴唇,咽部幹燥,蠶絲的蠶白質成份可以滋養皮膚,達到滋潤防燥的目的。

    天然的填充物枕芯,彈綸填充物

    睡眠中,最重要的就是枕頭,直接影響睡眠質量。而選用什麽樣的枕頭,枕頭的硬度直接關係到,能否通過枕頭讓辛苦了一天的頭部得到放鬆。所以,填充物以棉花、鵝絨、蠶絲、蕎麥為主的枕頭非常適合。

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